ضبابة الركبة

مقاس	مفصل الركبة (سم)	مفصل الركبة (في)
3XS	23-25.5	9-10
2XS	25.5-28	10-11
XS	28-30.5	11-12
S	30.5-33	12-13
M	33-35.5	13-14
L	35.5-38	14-15
XL	38-40.5	15-16
2XL	40.5-43	16-17
3XL	43-45.5	17-17.9
4XL	45.5-48	17.9-18.9
5XL	48-51.5	18.9-20.3

قِس محيط مفصل ركبتك مع فرد ساقك، مع إبقاء عضلاتك مسترخية. قِس حول مركز الرضفة (عند الرضفة)، وحول الجزء الأكثر سمكًا في ربلة الساق. إذا كانت ربلة الساق أكبر من ركبتك بأكثر من 4 سم (1.6 بوصة)، فقد ترغب في اختيار مقاس أكبر لضمان ملاءمة مثالية. إذا كنت ترغب في مقاس ضيق يناسب رفع الأثقال والقرفصاء، فننصحك باختيار مقاس أصغر. سيكون كم الركبة العادي مريحًا. إذا كنت جديدًا في ارتداء أكمام الركبة، فننصحك باختيار المقاس الموصى به بدلًا من اختيار مقاس أصغر، خاصةً إذا كان مقاسك متوسطًا أو أصغر.

نوصي بغسل أكمام ركبتك يدويًا بالماء أو بمنظف معتدل (أو منظف متخصص من النيوبرين/ملابس السباحة)، ثم اترك الأكمام تجف في الهواء أثناء الوقوف.

يمكن أن تؤدي دورة الدوران في الغسالة إلى إتلاف الأكمام، حيث تصبح أكمام الركبة ضخمة جدًا عندما تكون مبللة ويمكن أن تتعطل أو تتلف بسبب عصرها. ستؤدي الحرارة العالية الناتجة عن الغسالة أو المجفف إلى تدهور المطاط الموجود في الأكمام (مما قد يؤدي إلى الانكماش أو الهشاشة).